E’ un’intensa attività cardiovascolare che viene svolta a ritmo di musica con l’utilizzo di trampolini elastici. Su questi attrezzi, infatti, si svolge una lezione ad alto impatto che prevede salti, corsa, piccole coreografie ed esercizi di tonificazione: un format divertente ed efficace portato in
Italia da Jill Cooper, esperta di fitness americana.
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