DANZA
DANZA CLASSICA:  Il corso di danza classica per bambini prevede lo studio di esercizi preparatori alla tecnica della danza classica. Durante le lezioni si impara ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento in modo più naturale e spontaneo possibile. Vengono in questo modo
MIXED MARTIAL ART
Con il termine arti marziali miste si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). L’appellativo deriva dal fatto che originariamente queste competizioni erano state concepite come un confronto
SALA ATTREZZI
La moderna sala pesi è dotata di ambienti climatizzati, con macchinari di ultimissima generazione (Technogym). Gli istruttori presenti in sala ogni giorno dalle 9.30 sino alle 21.30 sono altamente qualificati e diplomati. I programmi di allenamento elaborati dagli stessi istruttori, tramite schede personalizzate che rispettano le esigenze di ogni singolo, permettono il fisiologico raggiungimento dei
PILATES
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È
INDOOR CYCLING
Nella seconda metà degli anni novanta nei fitness club abbiamo assistito al nascere di nuove attività sportive, tra cui l’indoor cycling (o spinning). Spesso si parla, a ragion veduta, dei benefici fisici e psicologici che le attività sportive e lo sport in genere apportano al nostro fisico. L’Indoor Cycling può garantire tutto questo: attraverso allenamenti
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Negli ultimi anni il mercato del fitness ha visto nascere una nuova forma di allenamento, il cosiddetto functional training o allenamento funzionale. Questo modo di allenarsi si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari frutto delle ultime scoperte ingegneristiche,
WALKING
E’ un idea tanto semplice quanto rivoluzionaria, una camminata virtuale su un tappeto meccanico, a ritmo di musica. Più che un attrezzo è un programma di fitness. L’esercizio è aerobico, cioè graduale ma costante e prolungato, potenzia cuore e polmoni e permette di dimagrire. L’insegnante guida il ritmo dei passi, inizia con il riscaldamento, poi
JUMPING
E’ un’intensa attività cardiovascolare che viene svolta a ritmo di musica con l’utilizzo di trampolini elastici. Su questi attrezzi, infatti, si svolge una lezione ad alto impatto che prevede salti, corsa, piccole coreografie ed esercizi di tonificazione: un format divertente ed efficace portato in Italia da Jill Cooper, esperta di fitness americana.
PERSONAL TRAINER
Un professionista del benessere che lavora al tuo fianco per i tuoi fianchi, ma anche per la tua pancia, i tuoi bicipiti e i pettorali. E’ un allenatore personale che ti segue durante l’allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stato di forma. Se non hai mai provato
CARDIOVASCOLARI
I nostri corsi hanno come principale obiettivo il miglioramento della capacità cardio respiratoria e vascolare, per potenziale ed aumentare le capacità di resistenza del sistema cuore e polmoni, incrementando il metabolismo basale non trascurando l’ottimizzazione del rapporto tra la percentuale di massa grassa e massa magra.
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Chi Siamo

 

Da un’idea nata nel lontano 1984 a realtà affermata, che può mettere a disposizione più di venti anni di esperienza di formazione e di continua ricerca del migliore staff che il mercato del benessere e del fitness può offrire. L’Azzurra Fit Village è oggi un centro polifunzionale che dispone di oltre 1000 metri quadrati suddivisi in tre zone: La zona SPA, la zona Beauty Farm, e la zona Fitness.

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